A Bungee Fitness egy gumi kötél segítségével végezhető edzésforma. Az edzések során erősítő és kardió gyakorlatokat is végzünk. A gyakorlatok száma végtelen, rengeteg féleképpen variálható. A mozdulatok széles választékának köszönhetően teljes testedzést tudunk végezni. Jótékony hatással van a mélyizomzatra, továbbá fejleszti a főbb és stabilizáló izmokat is. Ha ez mind nem lenne elég a stressz levezetésére és számos betegségek megelőzésében is szerepet játszhat.